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    嘉人健康適能工作室

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    嘉人9月份精選講座:【告別滴滴答答的困擾 PART II】​

    今年二月曾邀請在婦女骨盆底肌領域研究多年的 #遲舒云物理治療師 ,跟大家介紹婦女的骨盆健康相關議題,當時錯過了沒關係!現在PART II來囉!
    #遲舒云物理治療師 將以多年的臨床經驗告訴您,碰到滴滴答答漏尿、骨盆底肌無力、或其他婦女相關骨盆健康狀況的困擾時,可以用什麼方法自我改善呢?
     

    ★日期:9/22(日) 10:00-11:00

    ★地點:嘉人健康適能工作室 (新北市新店區中央路117號2樓)
    ★費用:免費! 報名請打電話: (02)22190299確認名額

    ★主講者 遲舒云物理治療師★
    國立台灣大學物理治療學系 碩士
    國立台灣大學物理治療學系 學士
    美國紐約州物理治療師
    臺大醫院物理治療中心 物理治療師
    林口長庚婦產部 物理治療師
    STOTT復健彼拉提斯國際證照
    Merrithew Total Barre國際證照

     

    ★★★詳情洽→FB活動頁面★★★

     

    【🔥🔥9月份團體課程表出來囉!】

    ★彼拉提斯、禪柔運動好評招生中,皆歡迎單堂體驗!
    ★想要了解什麼是禪柔運動嗎? 請看👉👉https://health.udn.com/health/story/5967/3863006

    如果需要我們的服務,請與我們聯絡
    📞預約電話:(02) 2219-0299
    嘉人Line:http://bit.ly/2K9x8EX

    周三、周五禪柔運動班招生中~​

    以活動脊椎為主的禪柔運動班新一期又要開始囉~
    ✨如果你想要增進核心力氣
    ✨如果你想要保養脊椎
    ✨如果你想要促進腸胃蠕動
    ✨如果你想要讓身型體態更優美

    歡迎一起加入禪柔運動的行列

     

    一期6+1堂優惠價2700元,鼓勵大家每周固定來上課~
    周三班 18:30~19:30 8/28 9/4 9/11 9/18 9/25 10/2 10/9
    周五班 19:00~20:00 8/30 9/6 9/20 9/27 10/4 10/18 10/25
    亦開放隨課體驗,單堂500元

     

    禪柔運動是什麼,請看以下連結
    https://health.udn.com/health/story/5967/3863006

     

     

    🔥🔥快報!!6/14(五)早9:30起,全新的【活力彼拉提斯】開課了!

     

    👉👉從6/14起,全新的【活力彼拉提斯】就要開課了,並且由資深的 #遲舒云物理治療師 親自授課,親切又專業的上課內容,帶著你活力一夏!

     

    === 遲舒云 物理治療師 簡介 ===
    美國紐約州物理治療師
    臺大醫院物理治療中心 物理治療師
    林口長庚婦產部 物理治療師
    STOTT復健彼拉提斯國際證照
    Merrithew Total Barre國際證照
    核心肌群訓練、姿勢評估及調整
    婦女骨盆底功能訓練
    銀髮族運動指導
    脊椎/四肢關節術後功能訓練

     

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    📞預約電話:(02) 2219-0299
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  • - 關於我們 -

    我們是一群熱愛運動復能的物理治療師,我們了解流暢的動作控制對身體帶來的益處,希望能把這樣的感動分享給更多的人!

    我們的理念

    以專業完整的評估,找出動作不適及障礙的癥結點,搭配適合的徒手及運動矯正,降低疼痛再發風險。

  • - 我們的服務 -

    "用溫暖、正直、專業,幫助您重拾生命的豐盛"

    一對一評估 (約15-20分鐘)

    為您專業評估體態對稱、關節角度、各部位肌力,讓您更了解疼痛不適的來源!

    400 元

    精緻徒手調理+復健運動 (約30分鐘)

    針對單一關節筋骨不適,治療師將用較為快速精緻的評估及處裡方式,為您解決疼痛問題。

    900 元/1堂

    4000 元/5堂

    完整徒手調理+復健運動 (約50-60分鐘)

    針對多關節或慢性筋骨不適,治療師將為您作完整的評估,找出癥結點,並運用各式適合您的徒手及運動方式,幫您快速解決疼痛問題。

    1700 元/1堂

    7500 元/5堂

    顱薦椎深層筋膜放鬆 (約50-60分鐘)

    用最輕柔的力量,放鬆深層筋膜,重建顱薦椎節律,啟動身體自癒力!

    1700 元/1堂

    7500 元/5堂

    一對一彼拉提斯 (約50-60分鐘)

    經由評估過後,了解個人適合進行的運動方向,再以墊上及加拿大原裝進口的彼拉提斯器械核心床(Reformer)進行運動教學,更有效的達到訓練及矯正效果!

    1700 元/1堂

    7500 元/5堂

    銀髮體適能檢測 (約15-20分鐘)

    除了幫您作完整體適能檢測,更幫您評估脊椎、體態對稱性,讓您更完整了解您的身體狀況!

    400 元

    12週高齡衰弱能力回復訓練 (每堂約50-60分鐘)

    我們為長輩設計專屬個人的12週復能訓練,包含銀髮體適能前後測、針對筋骨不適的復健運動、肌力訓練、伸展運動,完整的運動計畫讓生活更有品質!

    1500元/堂(每週1堂);1200元/堂(每週2堂),另有一對二價格

    【團體課程】紓壓彼拉提斯、活力彼拉提斯

    彼拉提斯,是一套強調核心穩定、調節呼吸、動作流暢的運動

    我們的紓壓彼拉提斯,更加入了許多四肢及軀幹的伸展

    適合肌肉容易緊繃、希望增加核心肌力的人練習

    透過 伸展 核心肌群訓練

    你會發現,心,也一起放緩了!

    450元/堂;4000元/10堂

    【團體課程】禪柔運動

    這是一套強健脊椎的運動,融合瑜珈、太極、游泳以及跳舞,強調動作的流暢性,幫助您伸展脊椎,活化神經系統、加強心肺耐力、促進淋巴循環、增加身體柔軟度、促進身心健康!

    500元/堂;2700元/6堂

    居家復能運動 (約50-60分鐘)

    當您或家人不方便出門,我們也提供到宅服務,讓您享受健康更輕鬆!

    2200 元/趟

    2000元/趟 (長期5趟以上)

  • 成員介紹

    我們有最專業的團隊!

    劉伊珊

    院長

    ----- 學歷 -----

    國立台灣大學物理治療學系 碩士

    國立陽明大學物理治療學系 學士

     

    ----- 經歷 -----

    臺大醫院復健部 物理治療師

    澳洲painfree physiotherapy clinic進修見習

    衛福部臺南醫院 長照2.0專案治療師

     

    ----- 專業證照 -----

    加拿大STOTT復健彼拉提斯證照

    Redcord® Neurac® 1 國際認證

    美國運動醫學會(ACSM) 認證個人教練

     

    -----專長 -----

    慢性疼痛處置

    筋膜放鬆、伸展

    彼拉提斯運動訓練、核心肌群訓練

    高齡衰弱能力回復訓練

    辛依玲

    資深物理治療師

    ----- 學歷 -----

    國立陽明大學物理治療學系 學士

     

    ----- 經歷 -----

    台北慈濟醫院復健科 物理治療師

    成大醫院物理治療中心 物理治療師

     

    ----- 專業證照 -----

    英國動作控制解決策略專家

    GYROKINESIS®禪柔運動指導員

    美國balanced body彼拉提斯指導員

     

    -----專長 -----

    筋骨痠痛

    運動傷害、核心運動訓練

    動作功能重建(骨科術後、中風病患)

    顱薦椎深層筋膜放鬆

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    到底核心運動的「核心」在哪裡?
    從來沒做過核心運動,要從哪裡開始?
    誰又最適合做核心運動?

     

    在這場講座中,
    老師手把手教您最正確、最基礎的【核心啟動三部曲】:
    1. 正確觸摸並收縮最深層的腹肌
    2. 觸摸坐骨並了解何謂骨盆的正中位置
    3. 「穩定」的活動您的脊椎

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